Desmontando mitos sobre higiene bucodental que todos deberíamos conocer
Hay muchos mitos sobre higiene bucodental que todos creemos como ciertos. ¿Los cepillos duros realmente limpian mejor? ¿Masticar chicle sustituye al cepillado? Desmontamos 9 mitos sobre la higiene bucal.
8 Falsos mitos sobre higiene bucodental
1. Los cepillos duros limpian mejor
No. Un cepillo de dureza suave o media limpia eficazmente los dientes y no produce el desgaste en los dientes que provoca un cepillo duro.
2. Los enjuagues fuertes son más eficaces
Los enjuagues con mucho alcohol producen sequedad de nuestros tejidos orales.
3. La pasta dental que pica es más efectiva
En absoluto. De hecho, las pastas dentales con agentes agresivos pueden dañar la mucosa.
4. La limpieza profesional desgasta el esmalte solo es necesaria si existe sarro
La limpieza profesional es uno de los mejores tratamientos para tener una perfecta salud dental y no desgasta el esmalte. Lo ideal es realizarse una al año, o en todo caso, cuando recomiende el dentista. Previenen la gingivitis, periodontitis y evita la caída de los dientes al eliminar el sarro y la placa bacteriana.
Gingivitis
5. El sangrado de encías durante el cepillado es normal
El sangrado de encías durante el cepillado puede ser una alerta de que algo no va bien. Lo mejor, acudir al dentista.
6. No es bueno cepillarse las encías
El cepillado de las encías ayuda a quitar la placa que causa inflamación, gingivitis y periodontitis. En el caso de tener las encías sensibles se recomienda un cepillado suave y en ángulo recto. Además, el uso de hilo dental ayuda a tener unas encías limpias.
7. Los palillos de dientes son lo más efectivo tras las comidas
Los palillos de dientes producen lesiones en los espacios dentales. Los especialistas recomiendan usar seda dental (en el caso de que no haya mucho espacio entre los dientes) o un cepillo interproximal (si hay espacio entre los dientes). Solo se pueden usar palillos dentales fabricados espscificamente para uso dental.
8. Masticar chicle puede sustituir el cepillado
Masticar chicle puede remover bacterias, estimular la salivación y mejorar el aliento pero, en ningún caso, sustituye al cepillado.
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