Morderse las uñas tiene consecuencias para nuestros dientes
Muchas personas tienen la costumbre de morderse las uñas. Aunque parezca una práctica sin mayores consecuencias, no es así. Y es que el tener las manos metidas en la boca con frecuencia puede tener efectos negativos para la salud en general, como malestar digestivo, infecciones en los dedos, deformidades en las uñas, por ejemplo y para la salud dental en particular.
¿Qué consecuencias tiene morderse las uñas para nuestra salud bucal?
Morderse las uñas puede tener muchas más consecuencias para los dientes y para la salud bucal en general de lo que pensamos. Nombramos algunas de ellas.
- Propagación de bacterias por la boca y sus consecuencias (herpes, infecciones, caries…)
- Roturas en los dientes
- Desgaste del esmalte dental
- Problemas en la mandíbula
- Mal aliento
- Rotura en los implantes, carillas o coronas (la porcelana y/ o el composite pueden verse afectados)
- Apiñamiento dental
- Lesiones en las encías que pueden provocar ciertas enfermedades (gingivitis, periodontitis)
- Posibilidades de sufrir bruxismo
Algunas soluciones para evitar morderse las uñas
Con algunos sencillos hábitos podemos evitar mordernos las uñas. Eso sí, es muy importante que tomemos el tema en serio y que pongamos en práctica alguno de estos remedios a diario o cuando sentimos la necesidad de mordernos las uñas.
Esmalte Dental
- Relajarse (buscar diferentes prácticas de relajación)
- Dejarse las uñas cortas
- Ponerse tiritas en las uñas
- Pintarse las uñas
- Productos de farmacia para evitar morderse las uñas, aplicar aloe vera o frotarlos con ajo. Su sabor amargo evitará que nos mordamos las uñas
- Usar un protector bucal
- Masticar chicle sin azúcar cuando tengamos la tentación de mordernos las uñas
- Optar por uñas postizas o de gel
- Estar ocupado y sobre todo con las manos
- Acudir al psicólogo para acabar con el hábito que además, puede esconder algún problema psicológico (ansiedad, estrés miedos…)
En cualquier caso, la mejor manera de prevenir estos problemas es acudiendo al dentista una vez al año para que nos revise el estado de nuestra boca y dientes y para que ponga remedio antes de que las consecuencias sea mayores.
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