Consejos bucales para diabéticos
La diabetes puede tener muchas consecuencias para la salud incluida la salud bucodental. Encías que sangran al cepillarnos los dientes, gingivitis y periodontitis, sequedad bucal, úlceras bucales, candidiasis oral, heridas bucales que tardan en curar, etc. ¿Debemos llevar unos hábitos bucales especiales si padecemos diabetes?
¿Cómo podemos mantener la salud bucal si padecemos diabetes?
Es importante que llevemos ciertos hábitos bucales si padecemos diabetes. Entre ellos:
- Llevar una higiene bucal correcta. Es importante que le preguntemos a nuestro dentista cómo cepillarnos los dientes.
- Utilizar un cepillo de cerdas suaves, una crema dental específica, hilo dental y raspador lingual. El dentista nos aconsejará los mejores productos en nuestro caso.
- Dejar de fumar lo mínimo (consultar a nuestro médico)
- Mantener los niveles de glucosa en sangre lo más estables posibles.
- En el caso de utilizar dentadura postiza es muy importante limpiarla bien y comprobar que encaja sin producirnos rozaduras o heridas.
- Acudir al dentista para que revise el estado de nuestra boca y para realizarnos limpiezas bucales. No obstante, es importante que nosotros nos exploremos la boca con frecuencia. En el caso de percibir alguna anomalía debemos ponernos en contacto con el dentista cuanto antes.
Algunos consejos para dejar de fumar
- El tabaco no es bueno para nadie y, menos aún, si padecemos de diabetes. ¿Cómo podemos combatir la ansiedad cuando estamos tratando de dejar de fumar?
- Evitar situaciones y lugares que relacionemos con fumar
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Dejar de Fumar
Si extrañamos el tener un cigarrillo entre los dedos podemos coger un lápiz o cualquier otra cosa. En el caso de extrañar algo en la boca podemos optar por algún snack sano como la fruta, por ejemplo.
- Realizar ejercicios de relajación y/o algo de ejercicio físico.
- Comentarlo a los seres queridos. Nos alentarán y animaran durante el proceso, algo muy importante.
- En el caso de que nos esté costando un sobreesfuerzo enorme podemos consultar al médico acerca de alguna medicación que nos ayude.
- Evitar la frustración. Es normal que puede que fracasemos en el primer o segundo intento. Lo importante es que no caigamos en el desanimo y lo volvamos a intentar.
Enbata Dental, tus dentistas.
