El café, ¿uno de los mayores enemigos de nuestros dientes?
El café es una de las bebidas que más populares en España. De hecho, ¿quién no toma al menos un café al día? Sin embargo, muchos dicen que no es bueno para nuestros dientes. ¿Es cierto?
¿Qué efectos provoca el café sobre nuestros dientes?
El café tiene muchos efectos positivos para la salud gracias a su alto contenido de antixidantes. Además, nuevos estudios han demostrado recientemente que la trigonelina actúa como un antiadhesivo contra la bacteria causante de la caries. El principal problema respecto a la salud oral es el aspecto estético. Y es que mancha y oscurece los dientes pero, en ningún caso es dañino para nuestra salud oral. Hagamos un repaso de sus consecuencias negativas.
Manchas en los dientes
Las manchas en los dientes son el principal problema de la toma de café.
Halitosis
La halitosis o mal aliento se produce de forma muy puntual con el café. Si persiste, lo mejor es acudir al odontólogo.
Sensibilidad dental
El café puede provocar sensibilidad dental por la temperatura en el que se toma.
¿Cómo podemos evitar los efectos del café sobre nuestros dientes?
Moderar la toma de cafés
Evitar un consumo excesivo de café diario es la mejor forma de prevenir las manchas en los dientes. Los especialistas recomiendan no tomar más de tres tazas al día.
Cepillado Dental
Otras formas de evitar que nos manche los dientes
Afortunadamente, las manchas que provoca el café se pueden eliminar con una limpieza dental profesional. Otra forma de evitarlas: tomarlo con pajita, con leche o ingerir un vaso de agua cuando hayamos terminado, en el caso de que no podamos cepillarnos los dientes, actúa como un enjuague rápido.
Llevar una buena higiene dental
Además del cepillado, se recomienda la irrigación bucal.
Tomar el café frío
Según los especialistas cuanto más caliente está el café más mancha nuestros dientes. Además provoca sensibilidad dental.
Blanqueamiento dental profesional
El blanqueamiento dental profesional puede reducir el tono de nuestros dientes hasta 4 tonos. Una técnica indolora y poco invasiva.
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