![](https://enbatadental.com/wp-content/uploads/2021/04/CUIDADO-DENTAL-2.jpg)
Cómo cuidar nuestros dientes en verano
Durante el verano y las vacaciones tendemos a estar más relajados y a descuidar nuestros dientes. En Enbata Dental, nuestra clínica Dental en Irun, mostramos unos cuantos hábitos sencillos para cuidar nuestros dientes durante la época estival.
6 consejos para cuidar nuestros dientes en verano
- Llevar la higiene bucal como siempre
- En verano descuidamos muchos hábitos que tenemos el resto del año respecto a nuestro cuerpo y nuestra salud. En cuanto al cuidado de los dientes, es importante que llevemos la higiene bucal como el resto del año. No debemos olvidar el colutorio y el hilo dental.
- Tener cuidado con el cloro
- El cloro de las piscinas perjudica los dientes provocando manchas, sarro y daño en nuestras encías, debido a algunos componentes químicos del mismo. Así que debemos tener presente no mojar nuestros dientes en la piscina y lavarlos cuidadosamente después de haber estado en ella.
- No abusar de los refrescos
- Como hemos comentado en otros artículos, los refrescos son una de las bebidas más perjudiciales para nuestra salud bucal y que más consumimos en verano. Una buena forma de minimizar el desgaste que provocan en nuestro esmalte dental es beberlos con pajita.
![](https://enbatadental.com/wp-content/uploads/2021/03/higiene-bucal-300x199.jpg)
Salud Bucodental
Hidratarse bien en verano
La falta de hidratación ocasiona la falta de producción de saliva en nuestra boca y la consecuente proliferación de bacterias. Es importante mantenernos bien hidratados, bebiendo agua durante todo el día, aunque no tengamos sed, así como evitar los refrescos y zumos industriales. También podemos hidratarnos gracias al consumo de verduras y frutas frescas. Por otro lado, masticar chicle sin azúcar es una buena manera de producir saliva.
Evitar los alimentos y bebidas excesivamente fríos
Los helados, los granizados, las bebidas excesivamente frías provocan sensibilidad dental. Y es que los cambios bruscos de temperatura no son buenos para nuestra salud dental.
Evitar el consumo de alcohol y tabaco
El consumo de alcohol y tabaco se dispara en verano. Además de provocar halitosis o mal aliento, manchan los dientes y favorecen ciertas enfermedades bucodentales. En verano, podemos concedernos algún capricho, una copa o un cigarrillo, pero sin excedernos.
Enbata Dental, nuestra clínica Dental en Irun.